El aikido ha supuesto para mi un escape de la rutina de los estudios, el curso académico es largo y, mantener una rutina de estudio todos los días no es fácil, realizar una actividad física constante que nos relaje y permita escapar de la monotonía es importante para poder rendir en los estudios.
Seguro que no soy el primero en llegar la conclusión de que existe una estrecha relación entre el estado físico y el mental, acostumbrarse a no realizar actividades físicas porque nos cansa hace que adquiramos un hábito de no esfuerzo que repercute a la hora de aguantar el estrés de las semanas de exámenes. La práctica del aikido a lo largo del curso permite realizar una actividad que, sin basarse en el agotamiento físico, ayuda a mantener la mente despierta, controlar la respiración, mejorar la coordinación de pies y manos y desarrollar un “espíritu de lucha” o resistencia a las adversidades (léase dolor) que se traduce en los estudios en una capacidad de superar resultados adversos en los exámenes sin tirar la toalla.
No puedo dejar sin decir que el aikido es ante todo un arte marcial de defensa, el practicarlo nos ayuda a ensayar las reacciones que queremos que nuestro cuerpo tenga ante una situación en la que peligre nuestra integridad física, y el conocimiento de que en esos casos podrías reaccionar favorablemente nos da una confianza en nosotros mismos importantísima para nuestra futura vida laboral.
Es importante también destacar que el aikido fomenta la defensa y el respeto, no la humillación y puede ser un camino espiritual y guía en la vida para alguien que se encuentre falto de ello.
Y por último, aunque antes he dicho que el aikido no se basa en el agotamiento físico, no por ello pretendo decir que no permita ponernos en forma, la práctica con armas, como el boken, fortalece los brazos y el tronco y, encima, “mola” mucho.
Carlos Escobedo Carbonell.
5º kyu.
Especialidad Mecánica.
Escuela Técnica Superior de Ingeniería del Diseño.
Seguro que no soy el primero en llegar la conclusión de que existe una estrecha relación entre el estado físico y el mental, acostumbrarse a no realizar actividades físicas porque nos cansa hace que adquiramos un hábito de no esfuerzo que repercute a la hora de aguantar el estrés de las semanas de exámenes. La práctica del aikido a lo largo del curso permite realizar una actividad que, sin basarse en el agotamiento físico, ayuda a mantener la mente despierta, controlar la respiración, mejorar la coordinación de pies y manos y desarrollar un “espíritu de lucha” o resistencia a las adversidades (léase dolor) que se traduce en los estudios en una capacidad de superar resultados adversos en los exámenes sin tirar la toalla.
No puedo dejar sin decir que el aikido es ante todo un arte marcial de defensa, el practicarlo nos ayuda a ensayar las reacciones que queremos que nuestro cuerpo tenga ante una situación en la que peligre nuestra integridad física, y el conocimiento de que en esos casos podrías reaccionar favorablemente nos da una confianza en nosotros mismos importantísima para nuestra futura vida laboral.
Es importante también destacar que el aikido fomenta la defensa y el respeto, no la humillación y puede ser un camino espiritual y guía en la vida para alguien que se encuentre falto de ello.
Y por último, aunque antes he dicho que el aikido no se basa en el agotamiento físico, no por ello pretendo decir que no permita ponernos en forma, la práctica con armas, como el boken, fortalece los brazos y el tronco y, encima, “mola” mucho.
Carlos Escobedo Carbonell.
5º kyu.
Especialidad Mecánica.
Escuela Técnica Superior de Ingeniería del Diseño.
Universidad Politécnica de Valencia
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